Este que é este CrossFit?
O CrossFit é um método de treinamento físico qual combina variados modalidades esportivas, como levantamento por peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas do alta intensidade e curta duraçãeste. Volante por Greg Glassman em 2000, este CrossFit se baseia em um conceito simples: desenvolver todas as capacidades físicas do um i